Auto commerciale Auto-Contigene de Recuggente

Basso impatto: biciclette recuggentefornî un allenamento basso{{0} ].. Grande pe Rehab: se ti repiggiæ da unna feria ò da unn'operaçion, unna bicicletta de recarrega a peu ëse un strumento bon pe aggiuttâ à guägnâ torna a vòstra fòrsa e a vòstra mobilitæ.

Tanto che l'é stæto dimostrou che o çiclismo de drento into complescivo o megioa a compoxiçion do còrpo, quande se tratta de unna bicicletta drita vs.a bicicletta drita a l'à a man in çimma-if se parla da mæxima quantitæ de tempo inta sella a-o mæximo livello d'intensitæ.

Con tutto che quæ se segge tipo de bicicletta staçionäia o fornisce un allenamento basso-imitact co-o stress minimo in scê articolaçioin, a poxiçion de l'inclinaçion d'unna bicicletta staçionäia ch'a l'é apreuvo à recumbâ a l'é pe commun a ciù conforteive pe-e gente con de zenogge mâ. E biciclette recumbente dan un orientamento orizzontâ pe-e vòstre gambe e forniscian unna stabilitæ ciù grande pe-o derê do sedile da bicicletta.

À segonda di vòstri propòxiti de fitness e de l'intensitæ de l'eserçiçio, o çiclo staçionäio pe 30 menuti o l'é assæ pe megioâ a vòstra fitness e perde de peiso. I grendi dovieivan ottegnî a-o manco 150 menuti de exerçiçio aeròbico moderou.

I studdi an mostrou che l'eserçiçio aeròbico in scê biciclette reformæ o l'é bon tanto comme quello in scê biciclette drito e o pòrta à unn'allenamento de fòrsa ciù boña pe-i exiti pe-i gruppi de moscoli do còrpo ciù basci.